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「网络赌博套利返水2000万」教你做不用油炸的炸鸡柳,金黄酥脆,步骤简单好学,越吃越香

2020-01-03 16:23:05 阅读量:3404
  

 

「网络赌博套利返水2000万」教你做不用油炸的炸鸡柳,金黄酥脆,步骤简单好学,越吃越香

网络赌博套利返水2000万,今天,小编教你做空气炸锅版的炸鸡柳,不需要用一滴油,不管是当做零食,还是下酒菜都非常不错。

下面小编为您介绍它的做法!

用料:

鸡胸肉(鸡脯肉),鸡蛋,面包糠,淀粉,奥尔良烤翅腌料。

做法:

将鸡胸肉片成大一点的薄片,再把鸡胸肉切成长条,切好后可以清洗一下。

将切好的鸡柳放入大碗中,加适量的奥尔良烤翅腌料,用手将腌料抓匀,裹满鸡柳。(如果比较干,可以加点清水。)

将鸡柳放置一边,腌制半小时至一小时的时间,让鸡柳更入味。

将腌好的鸡肉先粘上一层薄薄的干淀粉,再放入蛋液中滚上一层蛋液,最后放入面包糠中,滚上一层面包糠。

把空气炸锅提前预热。

将裹好面包糠的鸡柳放入烤网中,按薯条模式就可以把鸡柳烤熟。

烤好的鸡柳外脆里嫩,特别好吃,不用一滴油,吃得更健康。

小贴士:

如果家里没有空气炸锅,也可以用烤箱来做,效果是一样的。

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