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「金尊娱乐场老虎机」夏日甜品——芒果紫米捞

2020-01-04 09:17:41 阅读量:3680
  

 

「金尊娱乐场老虎机」夏日甜品——芒果紫米捞

金尊娱乐场老虎机,by 蓝色夏季 【豆果美食官方认证达人】

1、紫米和白糯米洗净,浸泡半个小时,加入冰糖用电压力锅煮成甜味糯米饭.

2、椰浆和牛奶混合,根据个人口味加入适量白砂糖煮开,放凉.

3、芒果切成块儿备用.

4、煮好的紫米饭放进小碗里压实.

5、倒扣在盘子里.

6、倒入晾好的牛奶椰浆,放入芒果块,用薄荷叶点缀装饰一下即可。

这些食材是两人份.糖的用量根据个人口味调整,觉得不够甜可以后期再放糖或者加一点炼乳.

紫米味甘、性温;有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外,糯性紫米粒大饱满,黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口,营养价值和药用价值都比较高,具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。

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